yamuna® BODY ROLLING “Especial columna”

Masterclass yamuna® BODY ROLLING, ” Especial columna “

¿Quién no sufre dolores de espalda? Lumbar cargada, zona cervical contracturada incluso sobresaturada pudiendo provocar cefaleas, hombros tensos, zona del sacro con algún punto doloroso, trapecio contracturado, zona dorsal tensa, romboides…57930534-Spine-and-Two-Hands-Orthopedics-Logo-Stock-Photo

Trabajar la columna con YBR tiene muchos beneficios, pero pensando en las terminaciones e inervaciones que abarca la columna, podemos afirmar que trabajando la columna trabajamos todo el cuerpo. Por eso este trabajo es tan global y los beneficios son tan numerosos.

Trabajaremos todos los grandes grupos musculares de la columna pero también entraremos en detalle en algunos de ellos. Notando y sintiendo la diferencia en nuestros propios cuerpos. Una experiencia en la que podrás sentir aquellas zonas más tensas y la diferencia entre ambos lados.

  • Dirigida a todo el mundo, tanto si conoces YBR como si es tu primera clase.
  • Utilizaremos diferentes pelotas más grandes o pequeñas dependiendo del detalle del trabajo.
  • Rutinas sencillas que podrás seguir tranquilamente y disfrutar en cada posición de trabajo.
  • Conectaremos con la respiración en cada momento
  • profundizando cada vez más.
  • Vivirás una experiencia anatómica ubicando y sintiendo cada músculo.
  • Notarás como la energía sube por la columna libre desde la base e inunda tu cuerpo
  • Un momento dedicado a tí y a tu columna. A tu SALUD en general.

 

yamuna® BODY ROLLING ” Especial Columna “

SÁBADO DÍA 21 DE OCTUBRE

9h a 11:30h

ModoVite C/ Comte d’ Urgell num 51 bis  3a planta

RESERVA TU PLAZA EN: espiralesdesalud@gmail.com

Más info en: espiralesdesalud@gmail.com

PLAZAS LIMITADAS!!!

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Trabajando tu columna trabajas todo tu cuerpo”

 

 

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