Uno de los trabajos más detallados. potentes y profundos para los pies es el trabajo de YFF. Un trabajo diseñado específicamente para mejorar la Salud, la función de los pies y también la alineación y función de los mismos. Las rutinas están diseñadas en "enseñar" a tus pies a funcionar correctamente, incrementando su fuerza, flexibilidad, … Continúa leyendo Taller yamuna® FOOT FITNESS – Viernes 13 de Marzo
A lo largo de los talleres YBR, he podido observar cómo algun@s de vosotr@s me preguntáis acerca del trabajo de fascias y cómo lo trabajamos a través de las pelotas. Cierto es que el método trata de estimular el cuerpo desde el hueso hacia fuera, pero tiene un impacto muy importante en el sistema de … Continúa leyendo A propósito de las «fascias» en yamuna® BODY ROLLING
Despertar el cuerpo no siempre implica realizar sesiones de ejercicio de alto impacto, de fuerza, sesiones duras de entrenamiento físico .... ni tampoco clases meditativas, teóricas, o tan relajadas que apenas podemos mantenernos depiertos. En este punto medio entran las sesiones de yamuna BODY ROLLING. Son sesiones activas, en las que vas a tener que … Continúa leyendo «Despierta tu cuerpo» – Taller YBR Viernes 27 de Febrero
El próximo viernes día 13 de febrero se realizará el taller de YBR "Especial hombros y cervical". Y una de más partes protagonistas será la *CAJA TORACICA* Fundamental poder empezar desde ahí para ir liberando poco a poco hacia la parte superior. Este trabajo aporta un montón de beneficios tanto a nivel físico , como … Continúa leyendo El beneficio de «liberar» la caja torácica
Espirales de Salud 