Despertar el cuerpo no siempre implica realizar sesiones de ejercicio de alto impacto, de fuerza, sesiones duras de entrenamiento físico .... ni tampoco clases meditativas, teóricas, o tan relajadas que apenas podemos mantenernos depiertos. En este punto medio entran las sesiones de yamuna BODY ROLLING. Son sesiones activas, en las que vas a tener que … Continúa leyendo «Despierta tu cuerpo» – Taller YBR Viernes 27 de Febrero
El próximo viernes día 13 de febrero se realizará el taller de YBR "Especial hombros y cervical". Y una de más partes protagonistas será la *CAJA TORACICA* Fundamental poder empezar desde ahí para ir liberando poco a poco hacia la parte superior. Este trabajo aporta un montón de beneficios tanto a nivel físico , como … Continúa leyendo El beneficio de «liberar» la caja torácica
PRÓXIMO TALLER YAMUNA® BODY ROLLING Viernes 13 de Febrero de 18h a 20h - Barcelona Taller "Especial hombros y cervical" ¿Para quién puede ser especialmente beneficioso este taller de YBR específico de hombros y cervical? Personas con rigidez o dolor en la zona cervical, trapecios y hombros, especialmente si es recurrente o asociada a mala … Continúa leyendo Febrero – el mes de nuestros hombros y cervical
Qué difícil resulta parar en esta rutina frenética y diaria que todos llevamos... y cuando lo hacemos, que fácil es darse cuenta de la acumulación de stress, ansiedad, y lo debilitado que dejamos el sistema nervioso. Y aunque trabajo para ayudar a los demás muchas veces me olvido de mí, y este año he podido … Continúa leyendo Empezar el año… un nuevo enfoque y comienzo
Espirales de Salud 