¿Sientes la zona lumbar cargada o que tu columna ha perdido movilidad? En el próximo taller de Body Rolling vamos a poner el foco en una zona clave de nuestro cuerpo: la lumbar y el psoas. El psoas es un músculo profundo y muy potente que tiene una relación directa con la zona lumbar, las … Continúa leyendo Taller BODY ROLLING «Lumbar y Psoas » y «Columna vertebral»

PSOAS CARGADO? ¿qué es? ¿qué problemas puede causar? ¿cómo aliviarlo? ¿Tienes molestias en la zona lumbar, rigidez en la cadera o sensación de tensión después de pasar muchas horas sentado? El psoas puede tener mucho que ver con la forma en la que sentimos y movemos esta zona del cuerpo. El psoas es un músculo … Continúa leyendo Descubriendo el «PSOAS»

"TU CUERPO TAMBIÉN NECESITA QUE LE QUITES PESO" Hay días en los que no tienes un dolor en concreto, pero sientes una gran pesadez, notas un cuerpo pesado y falta de energía. Un cuerpo agotado.... Notas que los hombros están más arriba de lo que deberían y eso te genera tensión en la zona cervical … Continúa leyendo ¿Cómo te pueden beneficiar los talleres Body Rolling?

*Últimas plazas para el próximo taller BODY ROLLING "Pelvis" y FOOT FITNESS "Pies". No todos apoyamos igual, ni siquiera distribuimos el peso de la misma manera en nuestros pies. Y esto genera un diálogo con nuestra pelvis, haciéndola reaccionar de diferentes maneras y creando desajustes. Sin darnos cuenta desarrollamos hábitos de apoyo y movimiento que … Continúa leyendo Taller Body Rolling «Pelvis» y Foot Fitness «Pies»