Sábado 14 de Noviembre tenemos preparados dos talleres que podrás hacer de forma independiente o unirlos para sentir una pisada, y trabajo de pelvis completo. 9:30h a 11:30h tenemos el primer taller FOOT FITNESS, donde trabajaremos nuestra pisada de forma consciente y a través de pequeñas secuencias con los wakers diseñados por Yamuna. Un trabajo … Continúa leyendo Próximos Talleres Body Rolling & Foot Fitness en Castellón
"EL TRABAJO DE MANOS EN BODY ROLLING... Mucho más que tocar" A veces pensamos que trabajar el cuerpo significa hacerlo sobre grandes grupos musculares, pero las manos son las grandes olvidadas y tienen un papel fundamental. El trabajo manual con los Wakers permite entrar en contacto con zonas muy concretas del cuerpo de una manera … Continúa leyendo Nuestras manos y cinturón escapular… Noviembre un mes para desarrollar todo éste trabajo en nuestro próximo taller BODY ROLLING
¿Sientes la zona lumbar cargada o que tu columna ha perdido movilidad? En el próximo taller de Body Rolling vamos a poner el foco en una zona clave de nuestro cuerpo: la lumbar y el psoas. El psoas es un músculo profundo y muy potente que tiene una relación directa con la zona lumbar, las … Continúa leyendo Taller BODY ROLLING «Lumbar y Psoas » y «Columna vertebral»
PSOAS CARGADO? ¿qué es? ¿qué problemas puede causar? ¿cómo aliviarlo? ¿Tienes molestias en la zona lumbar, rigidez en la cadera o sensación de tensión después de pasar muchas horas sentado? El psoas puede tener mucho que ver con la forma en la que sentimos y movemos esta zona del cuerpo. El psoas es un músculo … Continúa leyendo Descubriendo el «PSOAS»
