La “SALUD” empieza por tu estado mental

“No puedo hacer esto…” “Me he levantado con dolor aquí y allí…” “Me duele…” “No tengo tiempo…” “Voy muy estresad@…” “Hazme … ” 

En mi experiencia de dar clases ( ya muchísimos años al frente de diferentes disciplinas de movimiento) no he parado de escuchar frases como estas. Frases que pasaba muy por alto y no me paraba a pensar el impacto negativo que causa en las personas que vienen a mis clases. Ha sido esta última temporada cuando, bajo mi punto de vista, se han “disparado” “multiplicado” y crecido una gran demanda de ellas. Casi hasta el punto de perder el propio sentido que tienen y la relevancia de cada una de estas palabras.

La apatía empieza a invadir tu vida cuando entras en el bucle de la compasión hacia tí mismo. Cuando experimentas un dolor, una inflamación, un malestar… es normal que tu cerebro reaccione con un grado de compasión, pero has de salir de esos pensamientos y empezar a buscar vías para acallar esas voces que te impiden durante las sesiones o en tu día a día avanzar. Tenemos en la actualidad muchisimos métodos de movimiento que son capaces a curarte, a hacerte recuperar tu movilidad, a recuperar tu Salud… lo único que hace falta es el esfuerzo y la constancia. Casi tanto como el afán de superación ( no confundir con la sensación de trabajo “machacante” , eso es muy arcaíco y quedó muy atrás en los entrenamientos ). Sea cual sea tu estado de Salud, puede adaptarse y mejorar con cada sesión. Esto lo vivimos los profesores cada día en nuestras clases.

Métodos como : GYROTONIC® – GYROKINESIS® – yamuna® BODY ROLLING – yamuna® FOOT FITNESS y miles de técnicas más, son capaces de hacerte mejorar tanto a nivel físico como a nivel mental. ( Accediendo a tu cuerpo conseguimos acceder a tu mente y romper viejos patrones de pensamientos y físicos ).

Pero claro, necesitas el esfuerzo, la constancia y el trabajo de la mente positiva. Yo como profesor me niego a seguir alimentando y creando “monstruos” con hipersensibilidad. Me niego a crear alumnos dependientes y cerrados en sí mismos.

Propongo buscar soluciones lógicas a todas las dolencias y crear alumnos inteligentes, que escuchen su cuerpo. Que entiendan las diferentes capas de “dolor” y las diferentes calidades del mismo. Que vean cada técnica como una oportunidad de experimentar algo diferente y positivo. Que les interese en ese momento lo que están haciendo y puedan llevarlo a su día a día.

Yo me comprometo si tu te comprometes!

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15 de Junio – Masterclass yamuna® FOOT FITNESS en “Estudio Conecta” GAVÁ

El próximo viernes 15 de Junio, repetimos Masterclass de yamuna® FOOT FITNESS. Esta vez en el “Estudio Conecta” Gavá.

Trabajaremos los pies y los haremos conectar con nuestras piernas. Vamos a mirar detenidamente la manera en que pisamos y cómo pisamos, y crearemos espacio y le daremos movilidad a cada una de las partes.

Recuerda, si quieres trabajar tus piernas y pies, corregir la pisada, despertar una consciencia y conocer el trabajo de Yamuna, tienes la oportunidad el próximo viernes dia 15 de Junio.

Las plazas son limitadas!!!

Para hacer tu reserva escribe a: espiralesdesalud@gmail.com

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Viernes 8 de Junio, taller yamuna® FACE BALL en L´ESTUDI PILATES VILAFRANCA

Si aún no conoces el trabajo de yamuna® FACE BALL este viernes tienes la oportunidad de hacerlo de la mano de una gran profesora como es Noriko Tojo. ( Profesora certificada en YFB ).

Trabajaremos liberando los músculos de la cara, levantando el frontal y quitando presión de la zona de los globos oculares. Trabajaremos sintiendo y estimulando cada hueso de nuestra cara. Todo un recorrido por nuestro cráneo y cuello en el que podremos sentir cómo la tensión que acumulamos en dichas zonas se refleja en nuestro cuerpo.

Las plazas son limitadas!

Para hacer la reserva puedes escribir antes del miércoles día 6 de Junio en espiralesdesalud@gmail.com o bien sandrasanas@hotmail.com

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ORGANIZA

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No dejes pasar esta oportunidad para conocer un trabajo tan profundo y revelador.

yamuna® BODY ROLLING & FOOT FITNESS en Tárrega

El pasado Sábado dia 26 de Mayo tuvo lugar la primera masterclass de yamuna BODY ROLLING y FOOT FITNESS en Tárrega, en el ” Centre Esportiu San Jordi”.

Estuvimos trabajando con las pelotas diseñadas por Yamuna Zake para ello, entrando en el cuerpo poco a poco. Despertando nuevas sensaciones, creando espacio y empezando a entender el funcionamiento lógico del cuerpo. Descubrimos como todo el cuerpo es una gran “maquinaria” totalmente conectada cada parte las unas con las otras y cómo simplemente creando espacio y estimulando ciertas partes reaccionaban otras.

Una gran experiencia para los allí asistentes. Seguimos con más talleres y clases.

Descubre una forma diferente de trabajar tu cuerpo y tener nuevas sensaciones.

“No es lo mismo vivir de alquiler en tu cuerpo que ser propietario…”

PRÓXIMAMENTE NUEVAS FECHAS!!!

espiralesdesalud@gmail.com

Este AGOSTO empieza tu formación de GYROTONIC®

¿Quieres empezar tu formación de GYROTONIC®?

GYROTONIC® PRE-TRAINING COURSE

3-4-5 de Agosto ( Primer bloque de 3 días )

10-11-12 de Agosto ( Segundo bloque de 3 días )

En este curso aprenderás y sentirás todos los ejercicios de nivel 1. Podrás sentir como poco a poco vamos progresando y sintiendo los beneficios del método.

Las plazas son limitadas según orden de inscripción.

espiralesdesalud@gmail.com

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GYROKINESIS® PRE-TRAINING COURSE

Empieza tu formación en GYROKINESIS®. Un método donde las espirales, los giros, torsiones, ondulaciones, inclinaciones…. son sus bases. Descubre un sinfín de posibilidades a la hora de mover y una de las técnicas más completas en la actualidad.

GYROKINESIS® PRE-TRAINING COURSE

Primer bloque 13-14-15 de Julio ( 3 días )

Segundo bloque 27-28-29 de Julio ( 3 días )

LUGAR: L´ESTUDI PILATES VILAFRANCA

IMPARTE: Maider Aldasoro ( GYROKINESIS® PRE-TRAINER )

Las plazas son limitadas!!!

Reserva ya tu plaza en: espiralesdesalud@gmail.com

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Últimas plazas para la próxima Masterclass yamuna® BODY ROLLING ” Especial parte superior” (18 de Mayo)

Si sientes la zona cervical, cuello, hombros y brazos sobrecargados…. si trabajas delante del ordenador todo el día o con malas posiciones que hacen que toda tu parte superior del cuerpo se sobresature…. Prueba esta Masterclass donde vas a poder descubrir una forma de aliviar estas tensiones y descubrir cómo devolver a cada músculo el espacio que le pertoca.

Últimas plazas, reserva ya la tuya y ven a probar uno de los métodos más novedosos.

espiralesdesalud@gmail.com

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Masterclass yamuna BODY ROLLING “Libera tu columna” (Sábado 26 de Mayo 16h Tárrega (Lleida)

Nuestra columna es una de las zonas más sobrecargadas. Malas posiciones, actos repetitivos, sobrecargas…. Pero el próximo Sábado 26 de Mayo tienes la posibilidad de conocer uno de los métodos más revolucionarios que conseguirá aliviar tus dolores de espalda, corregir tu postura, estirar tu musculatura y conseguir unos beneficios casi instantáneos.

Plazas limitadas!

Reserva:

espiralesdesalud@gmail.com

cesantjordi@hotmail.com

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Masterclass yamuna® FOOT FITNESS “Recupera tu pisada natural” (Sábado 26 de Mayo 12:15h Tárrega (Lleida)

Descubre un gran trabajo enfocado en devolver a tus pies su espacio, movilidad y fuerza. Un trabajo minucioso donde podrás sentir todos los beneficios del trabajo de yamuna® FOOT FITNESS y cómo este afecta a tu pisada y por consiguiente a todo tu cuerpo.

Tendencia a juanete, neuroma de Morton, dedos en maza o martillo, pies volcados hacia dentro, falta de movilidad en pie y tobillo, problemas de circulación….

Ahora el próximo Sábado 26 de Mayo tienes la oportunidad de conocer y sentir todos los beneficios de este método.

“Trabajando tus pies trabajas todo tu cuerpo”

Plazas limitadas!!

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Sábado 26 de Mayo vente a Tárrega (Lleida) a probar yamuna® BODY ROLLING & FOOT FITNESS

Si vives por Lleida o alrededores, el próximo Sábado 26 de Mayo tienes la oportunidad de conocer el trabajo de yamuna. Un trabajo que no te dejará indiferente, que te ayudará a aliviar tensiones o molestias, a conocer tu cuerpo y sobre todo a cambiar la manera de sentir tu propia anatomía.

“Allá donde hay dolor, contractura o lesión, hay una falta de espacio”

yamuna® BODY ROLLING ” Trabajo general “

yamuna® BODY ROLLING ” Libera tu columna”

yamuna® BODY ROLLING “Parte superior”

yamuna® FOOT FITNESS “Recupera tu pisada natural”

Trabajaremos todo el cuerpo de una forma general pero también tendrás la opción de hacer los talleres de YBR específicos.

Con yamuna® FOOT FITNES conocerás tus pies y trabajaras para crear espacio en ellos, una pisada lógica y consciente.

Las plazas son limitadas quedando cerradas según el orden de inscripción. No pierdas ahora esta oportunidad y conoce uno de los trabajos más completos en la actualidad.

Haz tu reserva en:

cesantjordi@hotmai.com

espiralesdesalud@gmail.com

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