En la actualidad, el ritmo frenético del trabajo y las largas horas frente a una pantalla de ordenador, han llevado a muchos a sufrir molestias físicas y mentales. Y muchas veces permitimos que vayan calando en nuestro día a día y cuando nos damos cuenta ya son patrones muy difíciles de romper. Dolor de espalda, … Continúa leyendo Llevar el BIENESTAR al trabajo
Cuando hacemos una clase de Body Rolling, no solo únicamente estamos moviendo el Cuerpo. "Estamos creando un diálogo con él, entablando una conversación" Y ahí está la diferencia entre “hacer ejercicios” y realmente trabajar de manera consciente. Últimamente observo algo que nos pasa a todos: llegamos a clase físicamente, pero mentalmente seguimos respondiendo mensajes, pensando … Continúa leyendo Poner Conciencia en el Cuerpo
"LIBERA TU CUERPO DESDE LOS PIES" Después de haber trabajado los pies de forma más específica y detallada ( creando espacio, devolviéndole la movilidad, conectando con la cadera ), en este taller vamos a dar un paso más: integrar ese trabajo a todo el Cuerpo. Es decir vamos a conectar con pies con las piernas … Continúa leyendo Próximo Taller «Renueva tu Cuerpo desde la Base» – Pies y Cuerpo – Viernes 22 de MAYO
Las caderas son una de las articulaciones más importantes de nuestro cuerpo: conectan la parte inferior con la superior, permiten movimiento fluido y son clave para una buena postura. Ejercen de "bisagra" en nuestro patrón de movimiento. En este taller YBR trabajaremos durante 2h ,de manera específica y profunda en la liberación y movilización de … Continúa leyendo Taller YBR «Desbloquea tus caderas: libera tu movimiento» – 8 de Mayo Barcelona
Espirales de Salud 