"Tus manos: pequeñas grandes protagonistas de tu bienestar" ¿Te has parado alguna vez a pensar en todo lo que hacen tus manos por ti? Desde que nos levantamos hasta que nos acostamos, nuestras manos están presentes en prácticamente todo lo que hacemos: nos ayudan a vestirnos, cocinar, escribir, conducir, trabajar, acariciar, abrazar, crear y comunicarnos. … Continúa leyendo Cómo cuidar las manos: movilidad, flexibilidad y bienestar

Sábado 14 de Noviembre tenemos preparados dos talleres que podrás hacer de forma independiente o unirlos para sentir una pisada, y trabajo de pelvis completo. 9:30h a 11:30h tenemos el primer taller FOOT FITNESS, donde trabajaremos nuestra pisada de forma consciente y a través de pequeñas secuencias con los wakers diseñados por Yamuna. Un trabajo … Continúa leyendo Próximos Talleres Body Rolling & Foot Fitness en Castellón

"EL TRABAJO DE MANOS EN BODY ROLLING... Mucho más que tocar" A veces pensamos que trabajar el cuerpo significa hacerlo sobre grandes grupos musculares, pero las manos son las grandes olvidadas y tienen un papel fundamental. El trabajo manual con los Wakers permite entrar en contacto con zonas muy concretas del cuerpo de una manera … Continúa leyendo Nuestras manos y cinturón escapular… Noviembre un mes para desarrollar todo éste trabajo en nuestro próximo taller BODY ROLLING

¿Sientes la zona lumbar cargada o que tu columna ha perdido movilidad? En el próximo taller de Body Rolling vamos a poner el foco en una zona clave de nuestro cuerpo: la lumbar y el psoas. El psoas es un músculo profundo y muy potente que tiene una relación directa con la zona lumbar, las … Continúa leyendo Taller BODY ROLLING «Lumbar y Psoas » y «Columna vertebral»