Cuando hacemos una clase de Body Rolling, no solo únicamente estamos moviendo el Cuerpo. "Estamos creando un diálogo con él, entablando una conversación" Y ahí está la diferencia entre “hacer ejercicios” y realmente trabajar de manera consciente. Últimamente observo algo que nos pasa a todos: llegamos a clase físicamente, pero mentalmente seguimos respondiendo mensajes, pensando … Continúa leyendo Poner Conciencia en el Cuerpo
"LIBERA TU CUERPO DESDE LOS PIES" Después de haber trabajado los pies de forma más específica y detallada ( creando espacio, devolviéndole la movilidad, conectando con la cadera ), en este taller vamos a dar un paso más: integrar ese trabajo a todo el Cuerpo. Es decir vamos a conectar con pies con las piernas … Continúa leyendo Próximo Taller «Renueva tu Cuerpo desde la Base» – Pies y Cuerpo – Viernes 22 de MAYO
Las caderas son una de las articulaciones más importantes de nuestro cuerpo: conectan la parte inferior con la superior, permiten movimiento fluido y son clave para una buena postura. Ejercen de "bisagra" en nuestro patrón de movimiento. En este taller YBR trabajaremos durante 2h ,de manera específica y profunda en la liberación y movilización de … Continúa leyendo Taller YBR «Desbloquea tus caderas: libera tu movimiento» – 8 de Mayo Barcelona
¿Y si mejorar tu postura empezara por tus pies? Cuando pensamos en el cuerpo, pocas veces prestamos atención a los pies. Sin embargo, son nuestra base, el punto de apoyo desde el que todo se organiza. La forma en la que pisamos influye directamente en cómo se alinean nuestras piernas, nuestra pelvis e incluso nuestra … Continúa leyendo Todo empieza en tus pies: mejora tu bienestar desde la base. Próximo Taller Yamuna Foot Fitness
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