Nuestros grandes olvidados…. LOS PIES.

Nuestros pies son una de las partes más importantes de nuestro cuerpo. Suelen ser los menos trabajados, olvidados y descuidados en cualquier rutina de entrenamiento.

Ellos son nuestros cimientos, nuestro contacto con la Tierra, todo lo que sucede en ellos está totalmente reflejado en el resto del cuerpo. Dolores de espalda, de rodillas, problemas de cadera, formaciones de juanetes… Muchos son los problemas que podemos tener por falta de movilidad o por un inadecuado apoyo de los mismos.

Posibles problemas que podemos tratar:

  • Arcos caídos o problemas de apoyo
  • Tendencia a juanetes en fase de creación o bien evitar en caso de juanetes su evolución
  • Dedos en martillo o en maza
  • Neuroma de Morton
  • Fascitis plantar
  • Y muchos otros más…

yamuna® Foot Fitness te ofrece la solución con tan solo unas rutinas de 5 minutos al día utilizando los Wakers. Rutinas sencillas pero eficaces desarrolladas de manera individual según la necesidad de cada pie.


SESIONES PERSONALIZADAS:

Sesiones personales donde se estudia el pie de la persona, la pisada, movilidad, apoyos, y se dan herramientas de trabajo para trazar una rutina en casa o en las posteriores sesiones.


SESIONES COLECTIVAS:

Sesiones de trabajo más generales donde solemos trabajar toda la movilidad del pie y tomar consciencia del mismo. Diferentes niveles y enfoques es lo que crean clases colectivas diferentes. Adecuada y adaptada a cada persona dentro del trabajo global del grupo.


TALLERES o MASTERCLASS:

Aprendemos de manera más profunda a trabajar con nuestros Wakers, nuevas secuencias y opciones para adaptar a nuestras rutinas. Un trabajo más minucioso donde aprender parte de nuestra anatomía y entender los conceptos será la clave.


 

Si quieres asistir a una clase privada, clase grupal, taller o realizar una consulta, puedes escribir a: espiralesdesalud@gmail.com ( Asunto: yamuna® Foot Fitness )

La clase está impartida por Raúl G. Segovia, profesor certificado en yamuna® Foot Fitness, puedes ver en el siguiente enlace el listado de profesores certificados http://www.bodyrolling.es/profesores.php

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