¿Sientes la zona lumbar cargada o que tu columna ha perdido movilidad?
En el próximo taller de Body Rolling vamos a poner el foco en una zona clave de nuestro cuerpo: la lumbar y el psoas.
El psoas es un músculo profundo y muy potente que tiene una relación directa con la zona lumbar, las caderas y la pelvis. Trabajarlo de una manera consciente puede ayudarnos a liberar tensiones, mejorar la movilidad y recuperar una mayor sensación de espacio y bienestar en el cuerpo.
A partir de la pelvis, iremos creando un camino hacia arriba para conectar con la columna vertebral. En el siguiente taller continuaremos este trabajo, explorando la movilidad de la columna y buscando que pueda moverse con mayor libertad y fluidez.
Estos talleres están pensados para ti si sientes sobrecarga o tensión lumbar, rigidez en las caderas o la pelvis, falta de movilidad en la columna, o simplemente quieres conocer mejor tu cuerpo y darle herramientas para moverse de una forma más saludable.
No necesitas experiencia previa.
Solo ganas de parar, sentir y descubrir qué ocurre cuando empezamos a trabajar el cuerpo desde dentro.
Una pelvis con más espacio. Una columna con más movilidad. Un cuerpo con más libertad.
¿Te apetece experimentar el cambio?
FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN:
