Sábado 14 de Noviembre tenemos preparados dos talleres que podrás hacer de forma independiente o unirlos para sentir una pisada, y trabajo de pelvis completo.
9:30h a 11:30h tenemos el primer taller FOOT FITNESS, donde trabajaremos nuestra pisada de forma consciente y a través de pequeñas secuencias con los wakers diseñados por Yamuna. Un trabajo muy completo en el que sentiremos la apertura de nuestro pie, la movilidad en nuestra pisada y la conexión que tiene con la cadera.
Tanto si ya has trabajado en otro taller como sino, este taller te ayudará a reconectar con tu pisada y a devolverle los puntos de apoyo y movilidad necesario a nuestra pisada.
12h a 14h tenemos el segundo taller BODY ROLLING, dedicado y enfocado a nuestra PELVIS. Un trabajo desarrollado con las pelotas yamuna, en el podremos entrar en nuestra pelvis y relacionarlo con la pisada. El trabajo de pelvis es un trabajo en el que a través de diferentes secuencias podremos ir entrando cada vez más y más profundo en la musculatura y huesos que conforman la pelvis. Dolor de lumbar, problemas de cadera, falta de movilidad y fuerza en nuestras piernas, dolor en la zona del sacro …. podrás sentir en todos éstos casos una mejora muy rápida.
Tanto si decides hacer uno de forma independiente como los dos, podrás sentir en tu cuerpo y relacionar el trabajo de pies con el trabajo de pelvis. Un combo perfecto para devolverle a tu cuerpo el espacio y la movilidad que necesita.
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