Primera sesión de un pack de 3 , donde podrás aprender a trabajar tu cuerpo con el método yamuna®BODY ROLLING cómodamente en tu casa. O bien ,si ya conoces el método, a través de los talleres que tienen lugar durante todo el año, podrás beneficiarte de éstas sesiones y seguir desarrollando el trabajo en tu cuerpo.
Sábado 17 de Junio 10h a 11:30h
Primera sesión YBR donde vamos a trabajar todo el cuerpo. Siguiendo el orden lógico del método, y partiendo de la idea de nutrir el hueso, a través de la respiración y las diferentes posiciones iremos creando sencillas secuencias que podrás seguir sin ningún problema cómodamente desde tu casa. Y lo mejor de todo es que a partir del «live» de esta sesión tienes 5 días más para ir repitiendo la sesión tantas veces como necesites. Así como el mail para consultarme si tienes alguna duda espiralesdesalud@gmail.com
¿Qué beneficios vas a conseguir durante estas sesiones?
- Vas a aumentar y crear mucha consciencia corporal, notando aquellos puntos en los que tu cuerpo necesita más trabajo y detalle.
- Devolverle el espacio a aquellas partes que están mas «saturadas«, faltas de movilidad, inflamadas o con dolor.
- Aprender sencillas secuencias que podrás aplicar y mejorar así la calidad del movimiento en tu día a día.
- Liberarte y tratar el dolor de ciertas partes de tu columna.
- Activar la circulación y el trabajo de respiración.
- Disminuir el stress y calmar el sistema nervioso central.
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Espirales de Salud 