Uno de los trabajos más detallados. potentes y profundos para los pies es el trabajo de YFF. Un trabajo diseñado específicamente para mejorar la Salud, la función de los pies y también la alineación y función de los mismos.
Las rutinas están diseñadas en «enseñar» a tus pies a funcionar correctamente, incrementando su fuerza, flexibilidad, rango de movimiento y alineación. Nuestro objetivo central es que, considerando que muchos de los problemas provienen de una falta de espacio y micro-movimientos en sus estructuras (huesos, músculos, fascias), YBR se enfoca en movilizar las partes del pie que reciben los impactos y distribuyen el peso , así como educar sobre una pisada funcional y eficaz.
En este taller de 2h trabajaremos despertando la pisada, buscando los diferentes apoyos y creando secuencias sencillas que nos ayudarán a abrir el pie y devolverle el espacio. Gracias a los Wakers conseguiremos trabajar en las diferentes líneas de los pies, y conectar el movimiento hacia nuestras caderas.
Qué podrás esperar y sentir en éste taller?
- Conocer la anatomía de tu pie.
- Entender su funcionamiento.
- Aliviar tensiones, molestias o sobrecargas.
- Prevenir posibles o futuras lesiones en el mismo.
- Aprender pequeñas rutinas muy sencillas que podrás aplicar en tu día a día.
- Sentir cómo la pisada afecta al resto de estructuras de tu cuerpo.
- Entender cómo el movimiento del pie tiene mucho que ver con tu articulación de la cadera.
- Abrir tu pisada y aliviar la tensión de los mismos.
- Aprender las secuencias en los wakers.
VIERNES 13 DE MARZO
18h a 20h
GYROTONIC BARCELONA GRACIA (C/ Martinez de la Rosa num 12 bajos – Barcelona)
FORMULARIO DE INSCRIPCION :
PLAZAS LIMITADAS!!
Espirales de Salud 