Las caderas son una de las articulaciones más importantes de nuestro cuerpo: conectan la parte inferior con la superior, permiten movimiento fluido y son clave para una buena postura. Ejercen de «bisagra» en nuestro patrón de movimiento.
En este taller YBR trabajaremos durante 2h ,de manera específica y profunda en la liberación y movilización de la cadera. Devolviéndole toda la movilidad que necesitan.
¿Qué beneficios vas a poder notar en este taller con el trabajo específico de caderas?
- Liberar toda la tensión de la zona lumbar.
- Mejorar la movilidad de la pelvis y las piernas.
- Reducir el desgaste de las articulaciones devolviéndole el espacio que necesitan.
- Sentir mucha más libertad de movimiento, ligereza y lubricación de la articulación de la cadera.
- Liberar el sacro y sacroilíacas.
A través del uso de pelotas Yamuna, aprenderás a liberar tensiones acumuladas, mejorar la movilidad y reducir dolores en la zona lumbar y pélvica. Es un trabajo seguro, accesible y transformador, pensado para cualquier persona que desee sentir más libertad en su movimiento.
Descubre cómo a través de las rutinas que hacemos durante la sesión podrás cambiar tu postura, tu energía y tu bienestar.
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Espirales de Salud 