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Las caderas son una de las articulaciones más importantes de nuestro cuerpo: conectan la parte inferior con la superior, permiten movimiento fluido y son clave para una buena postura. Ejercen de "bisagra" en nuestro patrón de movimiento. En este taller YBR trabajaremos durante 2h ,de manera específica y profunda en la liberación y movilización de … Continúa leyendo Taller YBR «Desbloquea tus caderas: libera tu movimiento» – 8 de Mayo Barcelona

¿Y si el secreto para calmar tu mente estuviera en tu cuerpo? Vivimos en un ritmo que muchas veces nos mantiene en alerta constante. A veces lo notamos como tensión, dificultad para desconectar, cansancio mental o sensación de ir "acelerados". Y otras veces simplemente queremos aprender a cuidar nuestro sistema nervioso, para evitar todas esas … Continúa leyendo ¿Y si pudieras liberar el estrés acumulado en tu cuerpo de forma profunda y consciente? Próximo taller YBR » De la Inquietud a la Calma»?

A lo largo de los talleres YBR, he podido observar cómo algun@s de vosotr@s me preguntáis acerca del trabajo de fascias y cómo lo trabajamos a través de las pelotas. Cierto es que el método trata de estimular el cuerpo desde el hueso hacia fuera, pero tiene un impacto muy importante en el sistema de … Continúa leyendo A propósito de las «fascias» en yamuna® BODY ROLLING