SÁBADO 4 DE NOVIEMBRE – 10H A 12H
DISTRICTE 7 PILATES – BARCELONA
¿Sufres de sobrecarga en la cervical y hombros y notas al final del día como si tu cabeza pesase más y tus hombros se adelantan? ¿sufres de migrañas recurrentes por sobrecarga cervical? ¿tienes siempre sobrecarga en los hombros y al mirarte te ves el pecho muy cerrado y tendencia a tener «chepa»?
Entonces este taller puede que te interese….
Usando las diferentes pelotas yamuna® para poder acceder a diferentes capas del cuerpo, seguiremos unas sencillas secuencias para ir liberando tanto los hombros como la zona cervical. La respiración será crucial para poder acceder a aquellos puntos más conflictivos, así como el entendimiento de la secuencia en tu propio cuerpo. Un trabajo en el que podrás ir entrando poco a poco y sentir los beneficios de un método tan potente, no solo por su material sino por la capacidad de adaptación en cada cuerpo.
Las plazas son limitadas, por lo que si estás interesad@ por favor contacta con nosotros o bien a través del siguiente formulario o bien escribiendo a districte7pilates@gmail.com.
FORMULARIO DE INFORMACIÓN
Espirales de Salud 