El pasado Sábado 5 de Abril tuvo lugar el 3er Encuentro GYROKINESIS® – Move & Brunch & Music & Bath, en El Palasiet Benicassim.
Un fabuloso espacio en el pudimos entender y aprender aún más sobre nuestro propio cuerpo. Empezando la jornada con una sesión de GYROKINESIS en la que el principal enfoque fue el trabajo de pies, rodillas y caderas. Para luego poder acceder a una secuencia de trabajo con pesos. Establecer unos fundamentos para poder desarrollar esta fuerza corporal desde nuestros cimientos hasta nuestro cráneo.
Posteriormente, y sintiendo este trabajo tan especial, pudimos disfrutar de un Brunch de la mano de la chef Naiara. Una alimentación sana, orientada a potenciar y entender cómo nuestra alimentación influye en nuestro cuerpo. Un brunch que consiguió demostrar que la alimentación «sana» puede estar también muy muy rica.
Un paseo por la costa de Benicassim para poder asimilar toda la información que ya teníamos en el cuerpo , para posteriormente entrar en una trabajo yamuna® TOTAL BODY . Un trabajo corporal entero en el que siguiendo con la secuencia del día acabamos devolviendo el espacio a cada parte de nuestro cuerpo. Hueso, tendones y músculos libres para luego acabar esta maravillosa jornada en un circuito de agua termal.
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Espirales de Salud 