2 talleres… 1 finalidad – «Conectar tu pisada con tu pelvis«
Puede parecer extraño, pero piensa en esto por un momento:
Cuando estás de pie, TUS PIES son el primer lugar donde tu cuerpo conecta con el suelo, y desde ese punto de referencia se organiza todo los demás.
PIE – TOBILLO – RODILLA – CADERA Y PELVIS
No son piezas independientes, son partes de un mismo sistema de movimiento, una cadena muy bien sincronizada. Por eso, dedicar tiempo a sentir y trabajar los pies puede cambiar nuestra percepción de todo el cuerpo. Siguiendo el mismo patrón de cadena hasta la pelvis.
A veces buscamos liberar la tensión en la espalda, las caderas o la pelvis…. y nos olvidamos de mirar hacia abajo.
Y una base que sentimos y conocemos mejor puede ayudarnos a movernos con mayor conciencia en nuestro día a día.
TALLER VIERNES 18 DE SEPTIEMBRE – FOOT FITNESS
En este primer taller de 2h trabajaremos con ayuda de los Wakers y Savers todos los apoyos del pie. Devolviéndole al mismo, movilidad, flexibilidad, fuerza y alineación. Así como apertura y una base más sólida. Ayudaremos a mejorar dedos en martillo, falta de movilidad, fascitis plantar, neuroma de Morton….
TALLER SÁBADO 19 DE SEPTIEMBRE – BODY ROLLING «ESPECIAL PELVIS»
Conectar todo el trabajo del día anterior de los pies con la pelvis es esencial para que todo el trabajo tenga sentido, siguiendo el principio de tratar el cuerpo como un TODO. Un taller de 2h en el que trabajaremos con ayuda de las diferentes pelotas sobre la cadera, flexores, pelvis… traspasando todo el trabajo de pies del día anterior a ésta y por consiguiente hacia nuestra columna.
¨LOS TALLERES PUEDEN REALIZARSE DE FORMA INDEPENDIENTE O DE FORMA CONJUNTA EN FORMA DE PACK.
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