¿Y si pudieras liberar el estrés acumulado en tu cuerpo de forma profunda y consciente? Próximo taller YBR » De la Inquietud a la Calma»?

^{_{¿Y si el secreto para calmar tu mente estuviera en tu cuerpo?}}

Vivimos en un ritmo que muchas veces nos mantiene en alerta constante. A veces lo notamos como tensión, dificultad para desconectar, cansancio mental o sensación de ir «acelerados».

Y otras veces simplemente queremos aprender a cuidar nuestro sistema nervioso, para evitar todas esas sensaciones no demasiado agradables para ninguno.

En este taller utilizaremos el trabajo con las pelotas YAMUNA para crear secuencias sencillas y profundas que ayudan al cuerpo a salir del estado de alerta y recuperar la sensación de CALMA, ESPACIO y ESTABILIDAD.

Un taller de 2h en el que «viajaremos» recorriendo aquellos puntos en los que se genera más acumulación de estrés, siguiendo en parte el recorrido del Nervio Vago. «El Gran Nervio». Ayudando así a «equilibrarlo» y mejorar su estado.

No es solo una cuestión mental: el bienestar es biológico , corporal y entrenable. Aprenderás recursos prácticos para regular tu sistema nervioso y llevar más equilibrio a tu día a día.

«UN ESPACIO PARA PARAR, RESPIRAR Y RECONECTAR CONTIGO»