¿Y si mejorar tu postura empezara por tus pies?
Cuando pensamos en el cuerpo, pocas veces prestamos atención a los pies. Sin embargo, son nuestra base, el punto de apoyo desde el que todo se organiza.
La forma en la que pisamos influye directamente en cómo se alinean nuestras piernas, nuestra pelvis e incluso nuestra espalda. Una pisada poco equilibrada puede generar compensaciones que, con el tiempo, se traducen en tensiones, rigidez o molestias en otras partes del cuerpo.
Dentro del pie hay un hueso clave : el ASTRÁGALO. Es el único hueso que conecta el pie con la pierna y actúa como una especie de «puente» que transmite el peso y la información hacia arriba.
Cuando el astrágalo tiene buena movilidad y está bien colocado, permite que el movimiento sea más fluido y que la carga se reparta mejor. Pero cuando está bloqueado o desalineado, esa falta de libertad se transmite hacia la rodilla, la cadera e incluso la zona lumbar. Por eso , trabajar los pies no es solo una cuestión local. Es una manera de reorganizar el cuerpo desde la base, mejorar la postura y recuperar una sensación de estabilidad y ligereza al moverse.
En YFF utilizamos los wakers, un material específico que estimula, alinea y despierta la inteligencia del pie. A través de este trabajo , no solo mejoramos la pisada, sino que ayudamos al cuerpo a encontrar un equilibrio más natural.
«Porque cuando cambias la forma en la que pisas…. cambia la forma en la que te mueves y te sostienes en el Mundo»
¿Qué vas a conseguir en este taller?
- Conocer la anatomía de tu pie.
- Entender su funcionamiento.
- Aliviar tensiones, molestias o sobrecargas.
- Prevenir posibles o futuras lesiones en el mismo.
- Aprender pequeñas rutinas muy sencillas que podrás aplicar en tu día a día.
- Sentir cómo la pisada afecta al resto de estructuras de tu cuerpo.
- Entender cómo el movimiento del pie tiene mucho que ver con tu articulación de la cadera.
- Abrir tu pisada y aliviar la tensión de los mismos.
- Aprender las secuencias en los wakers.
TALLER YFF «Activa tus pies y mejora todo tu cuerpo»
VIERNES 24 DE ABRIL 18h a 20h
MODOVITE BARCELONA C/ Comte d´Urgell num 51 bis 3a planta
FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN O INFORMACIÓN DEL TALLER
Espirales de Salud 