TUS PIES SON LA BASE DE NUESTRO CUERPO
«CUIDAR LOS PIES ES CUIDAR TODO TU CUERPO, DE UNA MANERA LÓGICA Y ORGÁNICA»
Nuestros pies sostienen el cuerpo cada día, pero …¿cuánto tiempo les dedicamos?
En el próximo taller Foot Fitness trabajaremos durante 2h los pies con ayuda de los wakers y savers. Vamos a devolverles todo el espacio que van perdiendo en el día a día a causa del calzado, y la movilidad de la que les restringimos.
Generaremos un patrón de marcha correcto y lógico, así como una conexión directa con la cadera. Tanto pies como caderas están estrechamente unidos.
Cuando pierden movilidad, fuerza y un erróneo patrón de apoyo, todo el cuerpo busca compensar, y lo hace de una manera sistemática, tobillo, rodilla, cadera, pelvis y finalmente toda nuestra columna.
Pequeñas secuencias en las que podrás sentir aquellos puntos mas restrictos, faltos de movilidad e incluso faltos de espacio. Nos ayudará a prevenir y en muchos casos corregir, dedos en martillo, tendencia a juanetes, fascitis plantar (en caso de no estar en un proceso doloroso), Neuroma de Morton y miles de problemas más que se acumulan en ellos.
TANTO SI TIENES EXPERIENCIA COMO SI NUNCA HAS PROBADO ESTE TIPO DE TRABAJO TAN ESPECÍFICO Y EFICAZ DE PIES, ESTE TALLER TE INTERESA.
FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN:
espiralesdesalud.com 