Juanetes, arcos caídos, neuroma de Morton, dedos en martillo o en maza, fascitis plantar, problemas en el retorno venoso… Éstos son algunos de los problemas más comunes que podemos tener en nuestros pies a parte de la falta de movilidad y un incorrecto apoyo en la pisada al caminar.
Alguna vez te has preguntado, ¿utilizo los dedos al caminar? ¿Los siento? o bien ¿siento mi parte externa del pie en la pisada? ¿Por qué gastó más una parte del calzado que otra?
El objetivo del taller de YFF, es enseñar la importancia de tener un buen apoyo y movilidad en los pies, a través de ejercicios muy sencillos con y sin los Wakers. Pequeñas secuencias que podrás desarrollar en casa de una manera cómoda.Un trabajo general donde podrás darle la movilidad que necesitan tus pies y la fuerza que han ido perdiendo.
«Nuestros pies reflejan el estado de Salud de nuestro cuerpo. Si cuidas de ellos, cuidas de todo tu cuerpo«
Espirales de Salud 