En la actualidad, y casi siempre debido a nuestras posiciones en el trabajo, padecemos o hemos padecido de dolor en la zona lumbar (en muchas ocasiones a diferentes alturas, o bien cerca del sacro o más en la zona superior).
Una zona muy comprometida para todos ya que, entre otras cosas, recibe todo el peso de nuestra caja torácica, está solapada a nuestros intestinos y puede estar irritada según esté nuestro sistema digestivo, y «atada», en muchas ocasiones, a nuestros cortos y dormidos isquiotibiales, los cuales tiran de ella a lo largo de nuestro día a día.
Esta MASTERCLASS DEL PRÓXIMO SÁBADO 18 DE MARZO, está dirigida y enfocada especialmente a nuestra zona lumbar, en devolverle todo el espacio y movilidad, y en liberar aquellas zonas más restrictas o inflamadas. Así como profundizar en nuestro bajo abdominal, caderas y otras partes que conforman nuestra «zona lumbar».
Ayudados por las diferentes pelotas yamuna especialmente diseñadas para ello (con texturas, dureza y tamaños diferentes) , iremos profundizando en cada una de las secuencias, limpiando e impactando en el hueso, creando espacio, dirigiendo la respiración y devolviendo la movilidad que necesitamos. Así como devolver y activar la microcirculación que rige todo nuestro organismo, capaz de llevar oxígeno y nutrientes a nuestro cuerpo.
El éxito de la Masterclass consistirá en entrar capa a capa en nuestro cuerpo, llevar y dirigir la respiración, afrontar y relajar cada una de nuestras zonas más saturadas y poder liberarnos así de las restricciones. Y al finalizar podremos sentir todos los beneficios del trabajo tan profundo y reparador de yamuna® BODY ROLLING.
¿A quién va dirigida esta MASTERCLASS ?
Todo el mundo que padezca o no de dolor lumbar, sobrecarga o limitación de movimiento en la pelvis. Molestias en las caderas, problemas digestivos, así como problemas en la zona pélvica o zona del sacro. Y a todos aquellos que quieran realizar un trabajo de conciencia corporal, de inmersión en un método nuevo o bien sentir todos los beneficios que reporta el trabajo de YBR.
Espirales de Salud 