Si tienes dolor o problemas en la zona lumbar sigue leyendo puede que te interese esto…
Debido a nuestras «malas posiciones», posturas repetitivas, problemas digestivos, trabajar sentados delante del ordenador o de pie todo el día, incluso por predisposición anatómica… nuestra zona lumbar es una de las más afectadas. Y no como muchas veces escuchamos por debilidad y falta de tono, muchas veces al contrario, por exceso de tono. Pero sobre todo por FALTA DE ESPACIO.
Partiendo de esta idea, YBR se centra en buscar y devolver el espacio que vamos perdiendo. Así como nutrir el hueso y devolverle al cuerpo su alineación y movilidad.
En este taller vas a aprender cómo a través de las pelotas creadas por Yamuna Zake (creadora del método) y siguiendo una secuencia específica de ejercicios, específicamente desarrollada para ir entrando y devolverle a la lumbar todo el espacio necesario para su movilidad y correcto funcionamiento, podrás liberarte o mejorar el dolor de dicha zona. Un trabajo que te ayudará a despertar tu conciencia corporal o mejorarla así como conocer un método totalmente innovador y eficaz para ayudarte en tu sostenibilidad corporal.
TALLER YAMUNA® BODY ROLLING – DISTRICTE 7 PILATES
VIERNES 5 DE MAYO 17:30H A 19H
LUGAR: DISTRICTE 7 PILATES – C/ vinyals 46 BARCELONA
RESERVA TU PLAZA EN: districte7pilates@gmail.com
Imparte : Raúl G. Segovia . Profesor certificado en yamuna® BODY ROLLING
Espirales de Salud 