Muchos de los dolores o molestias en nuestras rodillas, caderas, zona lumbar, columna… vienen provocados por una mala pisada. Los pies soportan todo el peso de nuestra estructura, lo reparten y distribuyen proporcionándonos así la movilidad que necesitamos en nuestro día a día o en situaciones concretas.
Vivimos con calzado comprimiéndolos prácticamente todo el día sin reparar en ellos, excepto si nos causan dolor o molestias. Obviando y anulando así toda su función. Por eso devolverles, proporcionarles y crearles espacio, alineación , movilidad y fuerza , es necesario para mantener un cuerpo sano y móvil.
Un trabajo específico de pies es necesario para empezar a crear y tomar consciencia de su estado y falta de movilidad, así como del poco uso de muchas de sus partes.
El próximo taller del SÁBADO 20 DE MAYO 13h a 14h está enfocado a precisamente trabajar sobre ellos la movilidad, fuerza, alineación y sobre todo a tomar consciencia de ellos y trazar sencillas rutinas de autocuidado.
Gracias a los Wakers (medias esferas) y al trabajo desarrollado en yamuna® FOOT FITNESS, iremos poco a poco trabajando en pequeñas secuencias con un orden específico en las que iremos devolviéndole a nuestros pies el espacio, movilidad y firmeza que necesitan. Un trabajo estudiado y detallado para cambiarte de una forma rápida la pisada y conectar tu mente a tus pies.
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Espirales de Salud 