Yamuna® FOOT FITNESS – “Libera tus pies”
Empezamos la temporada y qué mejor manera de hacerlo que enfocando sobre nuestras bases, sobre nuestros pies. Después del verano, en el que el calzado es diferente, caminamos por diferentes terrenos, montaña, playa… ahora es el momento de pararnos , escucharlos y darles aquello que necesitan.
El próximo viernes 20 de septiembre tendrá lugar un taller de Yamuna® FOOT FITNESS, un taller de 2h dirigido a todo el mundo, en el que trabajaremos los pies devolviéndoles toda su movilidad, fuerza y correcta pauta de pisada. Un taller en el que descubrirás (si no lo has hecho ya), cómo esta técnica es capaz a trabajarlos en profundidad y devolverles a su estado natural.
Pequeñas secuencias que harán despertar, activar y estimular cada parte de nuestros pies. Desde los talones hasta los dedos, recuperando así la funcionalidad de cada uno. Porque el correcto uso del pie al caminar es básico para evitar sobrecargas en nuestros tobillos, rodillas, caderas, lumbar y por consiguiente toda nuestra columna. El trabajo de pies repercute en todo el cuerpo, alineando y recolocando cada parte, distribuyendo de forma adecuada el peso y sobretodo distribuyendo las presiones e impactos al caminar.
Las plazas son limitadas. Recuerda que para pedir información o apuntarte debes escribir a espiralesdesalud@gmail.com o bien enviar un whatssapp al 660 56 04 12.
“Descubre un mundo nuevo… descubre tus pies”
Espirales de Salud 