Sin duda en la actualidad muchos de nosotros debido a nuestro trabajo, malas posiciones, situaciones repetitivas de estrés, poca actividad física y mil factores más, hacen que nuestra columna padezca dolores de forma continuada.
Esto nos impide llevar una vida normal y nos condiciona en nuestro estado mental. Aparece el miedo a mover y tener más dolor. El miedo a realizar actividades diferentes a las rutinarias evitando así sobre exponernos y lamentablemente no vivir más experiencias en la montaña, mar, aire… Un virus social.
En este taller enfocado en columna vamos a ir quitando ataduras y nudos que la envuelven y le crean inestabilidad y puntos de tensión innecesarios. Unas sencillas rutinas en las que utilizando las diferentes pelotas creadas por la propia Yamuna, iremos entrando y descubriendo aquellas partes que más nos restringen y limitan. Un taller de 2h y 30min en las que a parte de sentir los cambios de forma instantánea, vas a poder sentir tu anatomía como nunca antes lo habías hecho. Unas rutinas que hechas de forma continuada pueden romper viejos patrones y establecer unos llenos de espacio y movilidad.
*Las plazas son limitadas, recuerda si quieres reservar tu plaza escribe a espiralesdesalud@gmail.com para rellenar tu ficha de inscripción y realizar así tu reserva. O bien rellena el formulario y me pondré en contacto contigo lo antes posible.
FORMULARIO:
Espirales de Salud 