NUEVA SESIÓN YAMUNA BODY ROLLING "Las líneas de la pierna" Ya tenéis disponible otra sesión YBR en la biblioteca de vídeos. Esta vez el enfoque han sido las 4 líneas de la pierna. Una forma muy directa de liberar y establecer de nuevo el diálogo entre tus caderas y pies. Trabajando la línea posterior, anterior, … Continúa leyendo Sesión YBR «Las líneas de la pierna»
Es momento de restablecer nuestra "sostenibilidad", cómodamente desde casa, sin prisas y sintiendo poco a poco el poder de la pelota creando espacio en tu cuerpo, liberándote de aquellas zonas más tensas y complementando así tus rutinas diarias. Sesiones de 1h de duración con rutinas sencillas, fáciles de realizar y aplicando conceptos básicos para poder … Continúa leyendo Sesiones YBR «ON LINE»
Al pensar o hablar de los pies siempre pensamos solo en los apoyos, si tendré buena marcha, en si tengo inicio o ya establecidos unos juanetes, en cuánto de lejos parecen estar con respecto a nuestra cabeza.... Pues bien no sólo ésto es importante sino que también cabe pensar en la relación que estos tienen … Continúa leyendo Próximo Taller Yamuna® FOOT FITNESS – Alazet Pilates Estudio
Cientos son ya las técnicas de movimiento que hablan de direcciones e intenciones. Atrás, muy atrás quedan aquellas técnicas en las que el movimiento era carente de calidad e intenciones, creando así movimientos carentes de efectividad. GYROTONIC® utiliza éstos conceptos de direcciones e intenciones buscando así un movimiento inteligente, orgánico y natural, a la par … Continúa leyendo Sintiendo la envoltura «Wrapping»
Espirales de Salud 