Empieza la primavera, y con ella el buen tiempo y las subidas de temperatura. Es momento de eliminar las molestias del frío invernal. Contracturas, dolores de espalda... empezar a cuidarse de cara al buen tiempo y poder así hacer todo tipo de actividades al aire libre. Por eso en este mes de MARZO tengo varias … Continúa leyendo Aquí tienes las propuestas para este mes de MARZO
Muchas técnicas se centran en trabajar la columna vertebral, ya que este juego de "piezas" que protege algo tan importante como nuestra médula osea , está conectada a todo nuestro cuerpo. Compuesta empezando por abajo por el coxis, sacro, columna vertebral ( 5 vértebras ), dorsal ( 12 vértebras), cervical (7 vértebras), es toda una … Continúa leyendo Trabajar la columna con Yamuna® BODY ROLLING
Sin duda en la actualidad muchos de nosotros debido a nuestro trabajo, malas posiciones, situaciones repetitivas de estrés, poca actividad física y mil factores más, hacen que nuestra columna padezca dolores de forma continuada. Esto nos impide llevar una vida normal y nos condiciona en nuestro estado mental. Aparece el miedo a mover y tener … Continúa leyendo Sábado 14 de MARZO – Taller Yamuna® BODY ROLLING » Especial Columna»
Un taller muy especial, impartido por dos profesores certificados de Yamuna® BODY ROLLING. Noriko Tojo , japonesa afincada en Barcelona desde hace ya algunos años. Certificada en varios cursos de Yamuna® Methods (Foot Fitness, Face Ball, Table Treatment...) y profesora de Pilates de diferentes escuelas. Raúl G. Segovia, nacido en Barcelona, certificado en varios cursos … Continúa leyendo Taller YBR «Libera tu cadera» – Viernes 14 de Febrero
Espirales de Salud 