Abre los ojos… escucha tu cuerpo

Es difícil ser consciente de una correcta pisada, de una correcta postura o a veces de una correcta ejecución en ciertos movimientos. Pero es muy fácil sentir las restricciones en nuestro cuerpo. La sensación de poca movilidad o incluso los dolores musculares que nos acompañan en nuestro día a día.

zapatillagastadaPor eso es importante empezar desde abajo a observar nuestra pisada. Es muy sencillo, tan solo has de dar la vuelta a tus zapatillas y observar la suela. Podrás ver cómo nuestra pisada no está equilibrada.

Pronador / Supinador… todos necesitamos ganar movilidad en nuestro pie, crear apertura y tomar consciencia de nuestras restricciones.

Gracias al sistema de Yamuna Foot Fitness, podrás trabajar tus pies creando y recuperando el espacio y la movilidad que necesitamos para una correcta pisada. Tanto si practicas deporte como si no, los pies son de vital importancia para mantener una correcta posición en nuestro cuerpo.

“Reflexiona, analiza y cambia viejos patrones erróneos” 

http://www.espiralesdesalud.com

espiralesdesalud@gmail.com

 

 

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