Vivimos totalmente rodeado de palabras como «Wellness» «Bienestar» «Meditar»»Coaching»… y así un sinfín de posibilidades para simplemente volvernos a recordar la importancia de la conexión del cuerpo con la mente. De una unión natural, lógica y orgánica. Una mente que debido al ritmo que vivimos ha tomado el control del futuro y se ha encargado de obviar los mensajes que nos envía constantemente nuestro cuerpo.
Posiciones en el trabajo estáticas, o cargas de paquetes pesados durante todo el día, entre otras cosas, nos van llevando a sobrecargar nuestro cuerpo, considerando que bueno eso es lo normal. Pero no es así. Hay que escuchar el cuerpo y dedicarle unos minutos cada día para compensar parte de nuestras descompensaciones diarias. Pero muchos alumnos me dicen, ya pero no puedo combatir 8h o más de trabajo en las cuales estoy totalmente descompensado o cargando peso con unos minutos. Eso es evidente pero tomar responsabilidad del cuerpo es algo a nivel personal. Encontrar el tiempo, el modo y la manera es algo que te va a beneficiar a ti, simplemente a ti. Yamuna te ofrece la posibilidad de trabajar incluso en la oficina delante del ordenador. En la cama, justo antes de dormir… así que son miles las opciones que te brinda este método.
Ahora el próximo dia 8 de Febrero tienes la posibilidad de sentir este trabajo tan potente en tu propio cuerpo.
Alma Pilates & Wellness
C/ de Colom 408 3a planta oficinas 5/6 Terrassa
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Espirales de Salud 