La Era de la SOSTENIBILIDAD

Teniendo en cuenta la definición de SOSTENIBILIDAD…

«Cualidad de sostenible, especialmente las características del desarrollo que asegura las necesidades del presente sin comprometer las necesidades de futuras generaciones»

En tiempos revueltos en los que día a día nos enfrentamos a la incertidumbre, al miedo y los cambios, proyectar como hasta ahora el futuro es algo como mínimo complicado. Una situación que nos trae irremediablemente al presente, a la situación del momento, al AHORA. Algo a lo que muchos de nosotros no estamos acostumbrados, viviendo hasta ahora en un futuro o pasado lejano… pero es momento del AHORA.

Y cuando este cambio tan repentino de situación, de realidad… no es procesado por el cerebro, nuestro SNC (sistema nervioso central) empieza a tambalearse y empiezan a volver a aparecer antiguas lesiones, dolores, situaciones de bloqueo… así como el hecho de cambios laborales hacen florecer nuevos dolores, lesiones y bloqueos… Cada situación, cada emoción, cada cambio, cada vivencia en la que nuestro cerebro detecta miedo, incertidumbre y hace saltar la alarma, va a reflejarse en nuestro SNC el cuál viaja por todo el cuerpo a través de nuestro sistema fascial. Un sistema encargado de comunicar todo el cuerpo, tanto a nivel muscular, óseo, nervioso, visceral… con nuestra mente. Un fina capa que conecta cada rincón de nuestro maravilloso mundo interior haciendo que toda la información que recibimos se procese y llegue a cada célula de nuestro cuerpo. Un «arma» de doble filo…

¿Qué significa la Era de la SOSTENIBILIDAD?

AHORA más que nunca es momento de tomar la responsabilidad, de tomar la determinación y enfrentarse a las situaciones que nos rodean de manera inteligente. Este cambio y acercamiento al AHORA nos va a ayudar a reconectarnos con nosotros mismos, a redescubrir nuestro cuerpo, nuestro estado y a proyectarnos en una nueva forma en la que queremos avanzar. Y no es algo metafórico, sino una realidad más que evidente… y sinó observa a tu alrededor… seguro has quitado cosas durante el confinamiento, has dejado de hablar con ciertas personas y en cambio has afianzado tu relación con otras, has cambiado tu alimentación (no más saludable … simplemente cambiado), y te has despojado de otras miles de cosas o situaciones que realmente no necesitabas, necesitas ni posiblemente necesitarás…

Es momento de encargarte como capitán/a… de tu barco… de tu cuerpo.

Sentir tu cuerpo, tus bloqueos, tus limitaciones, tus zonas  de sobrecarga, tus digestiones… conocerse es algo en lo que como buen capitán/a de tu propio cuerpo has de hacer. Y una vez localizados todos estos puntos ponerse a trabajar sobre ellos de forma consciente. Lejos de pensar en los machaques, en entrenar hasta la saciedad, salir a correr horas cuando nunca antes lo has hecho… SOSTENIBILIDAD no es ir contra tu propio cuerpo, es darle aquello que necesita justo en este momento.

Y sin dirigir la mirada en un punto fijo simplemente observa a tu alrededor de nuevo… cuerpos empujados a hacer ejercicios imposibles… calles o paseos llenos de corredores (y de verdad te fijaste como yo en como sus rodillas chocan o sus pies abofetean el suelo… lo vemos todos creo…), nuevas lesiones por pesos hulkanianos… un sinfín de situaciones irreales…

MOVILIDAD, FLEXIBILIDAD, CONSCIENCIA CORPORAL, ESPACIO, INTENCIÓN, ALIMENTACIÓN, DIRECCIÓN, REACCIÓN, POSITIVIDAD… y miles de palabras más que se me vienen a la cabeza cuando pienso en SOSTENIBILIDAD….