Primer taller de la temporada – Yamuna® BODY ROLLING «Especial dolor lumbar»

Taller Yamuna®BODY ROLLING “especial lumbar”

Conociendo de primera mano lo molesto y a veces limitante que es el dolor lumbar, el próximo viernes día 18 de Septiembre tendrá lugar el taller de Yamuna® BODY ROLLING “especial dolor lumbar”. Para mí un taller revelador en el que podrás sentir aquellas zonas que están bloqueando y colapsando tu zona lumbar.

“Un viaje” en el que utilizaremos las diferentes pelotas de Yamuna para ir abriendo espacio, dejando que entre sangre a cada rincón y sentir casi de forma inmediata sientas mejoría.
Combatir horas sentado frente al ordenador, procesos digestivos alterados, residuos de otras prácticas deportivas o nuestra propia tendencia natural a bloquear la zona, es difícil. Pero “hablo en primera persona “ trazar una rutina diaria en que tan sólo empleando 5 – 10 minutos esto pueda cambiar… es algo increíble.

En este taller trabajaremos pequeñas secuencias para poder entrar profundo en la zona,
respirar y dirigir el aire a la zona, y sobretodo llevar la intención y tomar consciencia de cada parte y su rigidez. Establecer un diálogo con la pelota es uno de los principales objetivos. Un diálogo con uno mismo en el que descubrirás detalles que se nos habían pasado por alto y entender así mejor el por qué de esas molestias tan pesadas a nivel lumbar.

Rutinas sencillas que podrás realizar en casa y evitar así esos momentos de bloqueo en los que si o si solemos medicarnos con anti inflamatorios para poder seguir nuestra rutina ( limitándonos a poner otro parche más ). Por eso en caso de querer seguir con estas rutinas podrás adquirir el material en el taller ( avisando con anticipo para poder disponer del mismo ) y aprender a usarlo.

«No lo dudes, este taller va a ser el principio de un gran diálogo»

QUIERES INFO?