Nuestras piernas determinan la posición de nuestra "columna baja". A través de las cadenas musculares éstas ejercen un papel importante en los acortamientos que sufrimos tanto a nivel lumbar como en zona dorsal y cervical. Por eso es importante tomar consciencia de cómo conectan nuestras extremidades con nuestro eje, nuestra columna. En este taller enfocado … Continúa leyendo Próximo taller yamuna® BODY ROLLING
Pasado agosto nuestra mente empieza a visualizar lo que va a ser nuestra nueva temporada o nuestro nuevo año. Fiestas, puentes, viajes, trabajo, proyectos... y sobretodo la promesa insaciable de cuidarnos por dentro y por fuera. En la actualidad disponemos de un amplio abanico de posibilidades y métodos para ello. Pero, ¿cuál elegir? ¿qué método … Continúa leyendo El retorno de SEPTIEMBRE, un mes para proyectar
"No puedo hacer esto..." "Me he levantado con dolor aquí y allí..." "Me duele..." "No tengo tiempo..." "Voy muy estresad@..." "Hazme ... " En mi experiencia de dar clases ( ya muchísimos años al frente de diferentes disciplinas de movimiento) no he parado de escuchar frases como estas. Frases que pasaba muy por alto y … Continúa leyendo La «SALUD» empieza por tu estado mental
El pasado 9-10 y 11 de Marzo tuvo lugar el primer retiro " CUERPO Y MENTE EN BALANCE " organizado por Diana Villalobos y por Rebeca Camacho, en Costa Rica. Un retiro dedicado al cuerpo y la mente donde hubieron varias disciplinas como yoga, pilates, GYROKINESIS®, yamuna® BODY ROLLING, charlas sobre el estrés y sobre la … Continúa leyendo » Pura Vida » La experiencia en COSTA RICA
Espirales de Salud 