Restricciones de cadera, síndrome del piramidal, sobrecarga de los rotadores, gente deportista, tendencia a ciáticas reiterativas, zona lumbar sobrecargada, pubalgias... Una de las partes más importantes del cuerpo es la cadera. A menudo sobrecargada y con restricciones es una de las zonas más sobrecargadas. Aductores, isquiotibiales, cuádriceps.... todos se insertan en la cadera. Por lo … Continúa leyendo yamuna® BODY ROLLING «Especial cadera»
A través de los años, de la práctica, del estudio y de la consciencia corporal, cada uno vamos priorizando unos movimientos, unas técnicas, unos métodos sobre otros. La evolución de cada persona y cada cuerpo es diferente. La experiencia vivida en cada método, las sensaciones recibidas durante la práctica o en la recuperación del ejercicio … Continúa leyendo «Arch & Curl » La esencia en GYROTONIC® & GYROKINESIS®
Conoce de la mano de Elisa Antolín, profesora certificada en YFB, todos los beneficios de esta técnica tan sorprendente. Una técnica capaz de solucionar infinidad de problemas y adaptable a todo el mundo. Junto con ella, a partir de Septiembre podrás disfrutar de las Masterclass de YFB y YBR (yamuna® FACE BALL y yamuna® BODY ROLLING), … Continúa leyendo Conoce yamuna® Face Ball
Una de las mejores experiencias en las clases de GYROTONIC® es poder adaptarlas a aquellas alumnas que han quedado embarazadas. Si siempre han realizado clases vas a poder comprobar cómo mes a mes el cuerpo va cambiando y va modificando su estructura. Podrás observar como todos los ejercicios los pueden realizar de una manera más … Continúa leyendo GYROTONIC® durante el embarazo
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