El móvil, el ordenador, la tablet, la televisión... por un momento baja tu mirada y mira tus PIES. ¿Cuánto tiempo hace que no haces nada por ellos?¿Recuerdas la última vez que los miraste con detenimiento? Como bien dice Yamuna Zake, creadora de YFF, un pie es un MUNDO. Podemos pasar horas y horas estudiando su … Continúa leyendo Descubre tus PIES… Yamuna® Foot Fitness ( YFF )
Imagina sentir un cuerpo mucho más flexible, móvil y fuerte... Éstos son algunos de los miles de beneficios que puedes conseguir con GYROTONIC®. De la fusión del Yoga, Taichi, natación, danza y otras disciplinas, nace GYROTONIC®. Un método capaz de crear espacio y descomprimir tus articulaciones. Capaz de tonificar tu musculatura y crear un centro … Continúa leyendo CONSEGUIR UN CUERPO MÁS FLEXIBLE Y FUERTE… PRUEBA GYROTONIC®
Es difícil ser consciente de una correcta pisada, de una correcta postura o a veces de una correcta ejecución en ciertos movimientos. Pero es muy fácil sentir las restricciones en nuestro cuerpo. La sensación de poca movilidad o incluso los dolores musculares que nos acompañan en nuestro día a día. Por eso es importante empezar … Continúa leyendo Abre los ojos… escucha tu cuerpo
"Arco, curva, conecta, alarga, eleva, espiral hacia la derecha, espiral a la izquierda, relaja hombros, conecta el centro, bucea, respira, activa tu mirada, narrow.... "Éste es el vocabulario más habitual en las clases de GYROTONIC®. Unas clases dinámicas, envueltas en un clima de movimiento tridimensional. Conectar el centro, alargar y estirar es nuestro mayor objetivo en … Continúa leyendo GYROTONIC® «El arte del ejercitarse y más allá…»
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